Blaugust 00：该怎么开始呢？

昨天在站长椒盐豆豉的博客上了解到 Blaugust，是一个鼓励大家在八月多发布博客的活动。我这个 Inktober 多年参与者瞬间就被击中了哈哈，谁能抵挡住这种谐音梗的诱惑呢～

正好我苦博客更新频率低久矣！自从 weekly digest 没能坚持下来之后，我的每一篇博客几乎都成了一个大工程。少则两三个小时，四个小时、六个小时更是常有的事。如此大的工作量自然让持续更新博客成为一个非常困难的事情。也许趁此机会我可以在博客里写一些更随意的，更没有营养的，甚至「没头没尾」的，但可能更暴露自己的内容。

Blaugust 好像并没有像 Inktober 一样每天有一个prompt，我看「官方网站」上有一些 weekly prompt，但是也挺 random 的。我也不打算每天都更新，因为可能也没那么多好说的，就尽量多写一些东西吧。

该怎么开始呢？就从今天看到的一句话开始吧。今天看了个视频，里面提到一个观点说 “You should learn how to detach your mood from your action”（把你的心情和你的行动分开）。实操中大概就是「虽然心情不好，但是还是去做该做的事」，而不是「等心情变好再去做该做的事」。

今天下午我就试图实践了一下。可能这两周在家呆的时间比较久，生活不太有 structure，马上要开始的新工作已经开始给我释放压力的气息，心情一直就是”ehhhhhhhh”。但是应该准备我们 Serendipedia 播客了！我已经「拖拖复拖拖」一周多了！下午三点半，我觉得不能再这样下去了，我想起了这句话，硬着头皮打开了番茄钟开始准备了起来。大家想必都有类似的经历，一旦开始，可就是打开的阀门关不住了，一下就准备了三个多小时。准备完了心情也好多了。

不过刚看到这句话的时候，我是有些质疑心理的。因为我从各种心理咨询师那里获得的信息都是「你不能压抑你的情绪，然后一味地逼自己」。我过去也吃过不少「逼自己太狠」的苦。所以我想这两句话之间有一个很微妙的平衡需要掌握。我想大概 detach 指的并不是完全忽略自己抑郁，焦虑，烦躁或者是生气，以一种牺牲自己的心态去做事。我们还是可以尊重自己有这些心情，但是 somehow 这些心情可以不用主宰我们的行动。想起下午在我按下番茄钟之前，我掏出了好久没写的一个 stream of consciousness 笔记本，「狠狠」地写上了一大页，好好地描述了一番自己的心情，又写了一大堆下一步可以做什么，又拉拉杂杂扯了一堆有的没的，写完好像是觉得这些情绪有被照顾到，似乎他们就可以做到后座上让真正的驾驶员发动引擎了。

我觉得现代社会有一个问题就是，在各个渠道你看到的都是人们光鲜亮丽的生活，好像他们的生活中都完全没有「不想做但是必须做的事」，而如果你的生活里有「不想做但是必须做的事」，那就是你还没有找到你「真正的生活」。大概就是这种持续的「生活在别处」的心理，加上「完美的生活就不会有这些不想做但是必须做的事」的幻觉，让人更加难以面对「不想做但是必须要做的事」。当然怀有「生活在别处」的心理一定程度上是一种不认命，这种精神自然也有其好的一面。但不得不承认「认命」的心态有时会让人更加沉得下心来真正实现自己追求的生活吧，毕竟本质上「生活在别处」是个伪命题吧。